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Vol 16, No 3, Article 2

Price: €3.00

The role of embodied awareness in mindfulness and Bioenergetics: Nicola Cinotti

Abstract: Embodied awareness is the ability to pay attention to ourselves by registering physical sensations, emotions and movements at the moment in which they take place and without the mediation of our narrative Self. In this paper, we’ll explore the role of embodied awareness in Bioenergetic Analysis and in MBSR programs for reduction of stress, based on mindfulness
Key words: Embodied Awareness, Mindfulness, Bioenergetic Analysis, Self Regulation, Interactive Regulation

Die rolle des verkörperten Bewusstseins und Bioenergetik Zusammenfassung: Das verkörperte Bewusstsein ist die Möglichkeit, uns selber eigene Aufmerksamkeit zu schenken, in der Weise, dass wir körperliche Gefühle und die Bewegungen, in dem Moment wo sie passieren, ohne die Vermittlung unseres erzählenden Selbst, wahrzunehmen. In diesem Aufsatz untersuchen wir die Rolle des verkörperten Bewusstseins in Bioenergetischer Analyse und im MBSR Programm für Stressreduktion, basierend auf Achtsamkeit.
Schlüsselworte: Verkörpertes Bewusstsein, Achtsamkeit, Bioenergetische Analyse, Selbstregulation, Interaktive Regulation.

Le rôle de la conscience du corps dans l’attention et en bioénergétique Résumé: Par conscience du corps, nous entendons la capacité qu’a l’individu à enregistrer ses propres sensations corporelles, ses émotions et ses mouvements au moment même où ils se produisent et sans les filtrer par le biais du Soi. Dans le présent article, nous analysons le rôle joué par cet aspect en thérapie bioénergétique et dans le cadre d’un programme (MBSR) visant à réduire le stress et à améliorer l’attention.
Mots-clés: conscience du corps, attention, analyse bioénergétique, autorégulation, régulation interactive

Роль воплощенного в теле осознавания в практике осознанности и в биоэнергетике
Резюме: Воплощенное осознавание – это способность людей обращать внимание на самих себя с помощью регистрации физических ощущений, эмоций и движений в момент их появления и без посредничества нашего вербального Self. В данной статье мы будем исследовать роль воплощенного в теле осознавания в биоэнергетическом анализе и в программе снижения стресса на основе практики осознанности (MBSR).
Ключевыеслова: воплощенноевтелеосознавание,осознанность, биоэнергетический анализ, само-регуляция, интерактивная регуляция


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